Ich habe dazu kürzlich eine Geschichte gelesen, die mir sehr gut gefallen
hat: Ein Seminarleiter hält eine 100-Euro-Note hoch und fragt die
Teilnehmer, wer diesen Schein haben will. Alle zeigen auf. Darauf zerknüllt
er ihn und stellt erneut diese Frage. Wieder zeigen alle auf. Schließlich
wirft er das Geld auf die Erde und trampelt darauf herum. Dann hebt er
das schmutzige Papier auf und fragt erneut, wer Interesse daran hat. Und
obwohl der Schein jetzt voller Staub und Falten ist, wollen ihn immer noch
alle haben.
Was sagt uns diese Geschichte? 100 Euro bleiben 100 Euro, unabhängig
davon, ob sie zerknüllt oder auf den Boden geworfen wurden. Und genau so
verhält es sich mit Ihrem Wert. Auch wenn Sie schlimme Erfahrungen machen
mussten, abgewertet, gedemütigt, verlassen, betrogen oder hintergangen
wurden – dieser Wert steht außer Frage. Darüber gibt es keine Diskussionen.
Sie haben Depressionen, Angstzustände, sind arbeitslos oder krank?
Das sind Beeinträchtigungen, die ohne Zweifel schwierige Bedingungen
schaff en, aber Ihr Wert steht außer Frage. Sie haben Probleme, Schulden
oder etwas getan, das Sie sich selbst nicht verzeihen können? Sie werden
diese Herausforderungen bewältigen, aber Ihr Wert steht außer Frage. Verstehen
Sie? Selbstwert ist an keine Bedingungen geknüpft, er ist einfach.

(Aus dem Buch: So lerne ich mich selbst zu lieben, Mag. Sabine Standenat)